ゲームラビットのツイート

エントリーの登録タグ：,,

Google BookmarksYahoo!ブックマークはてなブックマークdel.icio.uslivedoor クリップPOOKMARK AirlinesニフティクリップBuzzurl　

ゲームを使ってダイエット！「ビリーズブートキャンプWiiでエンジョイダイエット！」17日目ゲームを使ってダイエット！「ビリーズブートキャンプWiiでエンジョイダイエット！」17日目

連載企画“ゲームを使ってダイエット”。今回は「ビリーズブートキャンプWiiでエンジョイダイエット！」で30日間エクササイズをしてみて、いったいどれだけダイエットができるのか検証してみます(`・ω・´)今回は17日目、「7日間集中エクササイズ」3周目の2日目です。

編集掲載担当 リス子＠うさぎ編集部 2011年05月24日 22:24

こんばんは、リス子です。
「ビリーズブートキャンプWiiでエンジョイダイエット！」を使って“ゲームを使ってダイエットは可能であるか？”というこの企画。
今回は3周目となる「7日間集中エクササイズ」の2日目です。

今回は、リス子のお気に入りのエクササイズをご紹介します！
といっても今回出なかったエクササイズもあるので、これはお気に入りの一部です(`・ω・´)

20110524_billy_01.jpg

20110524_billy_02.jpg
 ニーレイズ。腕の動きで背中に負荷がかかります。なんだか動きがかっこいい！

20110524_billy_03.jpg

20110524_billy_04.jpg
 シングルアームフックは腰にきくエクササイズ。
ぐっと踏ん張って上半身だけ動かすことで、デスクワークで疲労した腰がストレッチされてかなり気持ちいいです。

20110524_billy_05.jpg

20110524_billy_06.jpg
 パワーツイストもシングルアームフックと同様に腰が気持ちいいエクササイズです！

20110524_billy_07.jpg

20110524_billy_08.jpg
 スクワットをすると特に太ももの前側が伸ばされて、むくみが少し解消される感じがします。

20110524_billy_09.jpg

20110524_billy_10.jpg
 ダブルバイセブスカールはもちろん背中や足、腕に負荷があります。
でもなにより、エクササイズしてるっぽいっていう動きがすごく好きです！！←

20110524_billy_11.jpg
 コンビネーションはジャブとストレートを組み合わせた動きをします。
格闘っぽい要素が、ただのエクササイズではなく、“ビリー”という感じがして好きです。

20110524_billy_12.jpg
 フックもコンビネーションと同じく、格闘っぽいところが楽しいです！

総括すると、リス子は「ビリーズブートキャンプWiiでエンジョイダイエット！」ならではの格闘技的要素を取り入れた動きが好きです！！
だって、かっこいいじゃないですか！(`・ω・´)

以下は、本日の「ビリーズブートキャンプWiiでエンジョイダイエット！」での結果です。

＜リス子＞

20110524_billy_13.jpg

20110524_billy_13_1.jpg

＜カナ＞

20110524_billy_14.jpg

20110524_billy_15.jpg

【食べた物】

  • 前日の晩ごはん
    20110524_billy_food01.jpg
    20110524_billy_food02.jpg
  • お昼ごはん
    ・（カナ）中華そば／245kcal
    20110524_billy_food03.jpg
    ・さやえんどうと卵を炒めたのとお肉
    20110524_billy_food04.jpg

昨日は近所のスーパーで買ってきたお惣菜デーでした！
このスーパーのお惣菜、なかなか美味しいんですよ。
旬のお野菜のさやえんどうは、祖母のうちでできたものをもらってきました。
早くオクラが旬の季節がやってこないかな…オクラごはん食べたいっス(´・ω・｀)

【今日の合計睡眠時間】

  • リス子：7時間
  • カナ：5時間

【BMI】

＜リス子＞

20110524_billy_16.jpg

20110524_billy_17.jpg
 BMIは－0.09、体重は－0.2kgでした。今回の合計－0.9kg、前回からの合計－0.6kgです。

＜カナ＞

20110524_billy_18.jpg

20110524_billy_19.jpg
 BMIは＋0、体重は＋0kgでした。今回の合計－1.2kg、前回からの合計－0.9kgです。

昨日お話しした「女性はホルモンバランスで痩せやすい時期と痩せにくい時期がある」ということなのですが、チェックするのに便利なiPhone／iTouch用appを発見しました！

20110524_billy_20.jpg

「ルナルナ★女性の医学 Lite」という、生理があった日を入力することで、“妊娠しやすい日”や、“次の生理がいつか”を予測してくれるappです。
この中のメインの詳細に、“ダイエット効果指数”という項目があるのです！

20110524_billy_21.jpg

上の画像はリス子の現状です。
少しムダな時ということです…なんということでしょう(´・ω・｀)oh
でも、継続は力なりということで頑張っていきますよ！！！

ルナルナ★女性の医学 Lite

AppDL_mini.png

そんなわけで、恒例の今日の信之さんのエクササイズ状況をお送りしたいと思います。

20110524_billy_hum01.jpg

今日は早々に爆睡モードでした＼(＾o＾)／

【関連リンク】

にほんブログ村 ダイエットブログへにほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記(目標体重 40kg台)へにほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット体験記へにほんブログ村 ダイエットブログ その他ダイエット方法へブログランキング・にほんブログ村へ

Copyright ：

（C）2007 Nintendo
（C）2011 Rocket Co., Ltd
Channel ： , , , ,
TAG ： , ,
Trackback ： http://gamerabitt-cafe.gamerabbit.jp/mt-tb.cgi/7431

【関連アイテム】

Movie

Image

【関連ムービー】

【関連イメージ】

comment

Twitterで、この記事にコメントを残す：

【記事へのコメント】





Pickup Item

PSPに保護フィルムは必須ですね。硬めのシートなので気泡が入りにくくてオススメです。 何もかも詰め込んで持ち歩きたければ、この64GBモデルがオススメです。 コストパフォーマンス的にちょうどいい容量の32GBモデルがイチオシです。 ブルーレイプレイヤーとしても「torne」と連携して地デジレコーダーとしても活躍！ テレビがなくてもHDMI対応のPCモニタに接続すれば地デジ対応テレビに！撮りためてから観るのなら外付けHDDも必須ですね。 解像度1366×768ドットとFull HDじゃないですが十分なポテンシャルを秘める新型PS3専用モニター。実はコンポジット入力（ビデオ端子）もあるので、WiiやXbox360もつなげます。 大容量の2TBの外付けHDDをtorneと一緒にPS3に接続すれば怖いものなしです。 意外と便利なPS3専用リモコン。コントローラー同様にBluetoothのワイヤレス接続するのでテレビにリモコンを向ける必要がありません。 1人プレイ用のお得なセットです。PS3の高処理能力を活用したカメラ画像解析が秀逸で、かなりレスポンスよく遊べます。 PS3やXbox360のUSBポート不足を解消するならお手頃なハブがオススメです。ACアダプタを接続して電力供給もできるので、マイク、キーボード、HDDなど多くの機器を接続する人には特にオススメです。 ソニータイマーがきたら買い替え時です。頻繁にアドホック接続が切れるようになったらパーティープレイが致命的です。 洋ゲー、FPSアクションが好物なら迷わずXbox360です。マルチプラットフォーム展開を想定するゲームのクオリティはPS3と比べて差はほぼありません。 キネクトを楽しむ前に自室に動き回れるスペースがあるかテレビから2～3メートル以上距離が取れるか検証して下さい。事故のもとです。 発売されるゲームの傾向はファミリー向けが多いです。周辺機器との連動で楽しませてくれるのですが、まずプレイスペースの確保を。 LLって、意外とちょうどいいサイズです。